Отруби пшеничные, Сто пудов, 300 г

Пшеничные отруби - это грубая оболочка пшеничных зерен, которая остается после производства муки. Именно в отруби содержится до 90% всех веществ. Пшеничные отруби содержат целый набор витаминов и различных микроэлементов, которые необходимы для полноценного развития организма. Присутствуют витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9), А и Е, цинк, сера, марганец, фосфор, магний, кальций и магний. Но больше всего в отрубях содержится клетчатки.

Весь этот состав с большой пользой влияет на развитие и функционирование организма. Так пшеничные отруби улучшают белковый, жировой, водно-солевой и энергетический обмен. Регулируют работу желудка, мышечной и нервной сестим.Кальций и цинк улучшают кожу, волосы и ногти, укрепляют кости и суставы. Выводят лишние токсины и шлаки из организма, борются с дисбактериозом, нормализуют сахар в крови. Спасается от излишнего переедания и, соответственно, избыточных килограммов на боках.

Оптимальная норма для взрослого здорового человека - 3-4 столовых ложки в день.

Применение в кулинарии:

Пшеничные отруби рекомендуется сочетать с различными кашами, салатами, напитками - компотами, киселями или кефиром. Перед тем, как добавить их в блюдо, залейте отруби горячей водой. Пусть в течение 30 минут набухнут.

Печенье из отрубей и орехов:

пшеничные отруби - 250 г,
яйце - 4 шт.,
измельченные грецкие орехи - 4 ст. ложки,
сахар - 1 ст. ложка,
сливочное масло - 1 ст. ложка.

Отделить яичные желтки от белков. Белки взбить в прочную пену. Затем добавить в них просеянные пшеничные отруби, сахар и измельченные орехи. Все тщательно перемешать. Затем на смазленный маслом противень ложкой выкладывать тесто. Выпекать печенье в духовке при 180-200 градусах.

Маса нетто: 300 г
Производитель: Сто пудов
Срок годности: 12 месяцев

Пищевая ценность продукта на 100 грамм
белки, г - 16,0
жиры, г - 3,8
вуглеводи, г - 21,95
энергетическая ценность, ккал - 186

]]>